Immaku.com – Manfaat Toge untuk Kesehatan Pria dan Wanita. Manfaat taoge bagi pria dikenal bisa tingkatkan kesuburan. Tak terkecuali bagi wanita, taoge ampuh cegah gangguan menstruasi dan menopause. Salah satu sayuran yang sedap dan kaya manfaat.

Kandungan nutrisi pada toge dinilai baik untuk pria dan wanita. Toge mampu meningkatkan produksi sperma pada pria. Sedangkan pada wanita, toge bisa menjaga kesuburan, menstruasi, dan perawatan kulit.

Kecambah kecil ini biasa dijadikan campuran soto, gado-gado, dan kari. Mudah juga cara membuatnya. Hanya perlu merendam benih kacang hijau dengan kombinasi suhu dan kelembaban yang sempurna. Setelah itu tinggal diolah agar manfaat taoge bagi pria dan wanita mampu dirasakan dengan tepat.

Sebelum itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Kebanyakan taoge yang dijual di pasaran diduga mengandung bakteri Salmonella. Bakteri penyebab infeksi berbahaya. Agar aman, hindari konsumsi taoge mentah, cium bau taoge, dan cuci bersih sebelum mengolah.

Manfaat Taoge Bagi Pria untuk Kesuburan

Tingkatkan Kualitas Sperma

Konsumsi taoge dapat meningkatkan kualitas sperma bagi pria. Terutama taoge yang dikonsumsi bersama makanan bergizi. Konsumsi juga sumber makanan kaya antioksidan selain taoge. Antioksidan ini dapat membentuk sperma yang sehat, sehingga meningkatkan potensi pembuahan.

Antioksidan

Taoge memang mengandung vitamin E yang kaya antioksidan. Antioksidan dalam taoge akan melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma. Begitu juga akan memperbaiki pergerakan sperma dan mengoptimalkan jumlahnya.

Seimbangkan Hormon

Konsumsi taoge dapat membantu menyeimbangkan hormon. Terutama membantu meningkatkan kadar hormon testosteron dan menurunkan kadar estrogen. Peningkatan kadar testosteron dapat mengembalikan massa otot, menurunkan berat badan, lebih berstamina, dan meningkatkan gairah seks.

Baca Juga:

Manfaat Taoge Bagi Wanita untuk Kesuburan

Tangkal Gangguan Menopause

Kandungan antioksidan dalam taoge dapat cegah gangguan menopase. Kemampuannya meningkatkan peredaran darah bisa hindarkan faktor banyak sekali macam penyakit. Termasuk menghindarkan wanita dari gangguan pada masa pra-menopause.

Tangkal Kanker Payudara

Kandungan vitamin E dalam taoge berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini sangat ampuh menangkal radikal bebas. Jadi, tidak heran kalau pemicu penyakit kanker payudara dapat dihindarkan. Konsumsi taoge lebih rutin agar manfaatnya lebih maksimal.

Tangkal Gangguan Menstruasi

Taoge termasuk jenis sayuran yang membantu lancarkan menstruasi. Kandungan antiosidan dalam taoge inilah penyebabnya. Bisa membantu melancarkan aliran darah, sehingga menstruasi lebih lancar dan teratur.

Gallery for Manfaat Toge untuk Kesehatan Pria dan Wanita